适合上班族的营养午餐盒

  • 时间:
  • 浏览:1

2013-11-60 19:60 :56 来源:羊城晚报

  从周一到周五对于所以 上班族来说是真难的,而且有所以 是人为上班吃哪几个,尤其是午餐吃啥?对于所以 上班族来说,午餐而且要是随便吃!小编提醒亲们,作为一天中最重要的一餐,午餐的价值不容忽视,今天亲们就来了解一下怎么才能 才能 做营养午餐盒!

  俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。但要做到三餐均衡营养还真不容易,尤其是所以 人认为晚餐比较重要,对于匆匆忙忙的那顿午餐,往往是随便一点,应付了事。

  随着亲们健康意识的提高,加进食品安全难题频发,即使“嫌麻烦”,办公室白领们也被迫“自带饭盒”.而且,好油好米好食材算是就等于营养60 分?当时人做算是就原因分析 健康?

  羊城晚报记者调查发现,大多广州白领午餐的标准要是“快”,最好能“10分钟读懂”,让白领在紧张的中午时间能挤出一小段休息时间。即使是自带饭盒,也是务求简单快捷:也有头一晚准备后放冰箱,中午再读懂来“叮一叮”,而且用现成的水果、方便面、零食等“充数”;一点工作狂甚至忙碌于工作而不吃午餐。