什么人不适合高温瑜珈

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2015-01-18 20:06:59 来源:

    【导读】那些人不适合高温瑜珈,高温瑜珈是最近比较火热,受明星拥护的瑜伽方法 ,也称为热瑜伽。不可能 在高温下进行,可是高温瑜珈的注意事项比较多,那些人不适合高温瑜珈,那些情况下不到练习高温瑜珈,都时需格外注意。

  那些人不适合高温瑜珈

  1、高温的环境加在在运动的情况会使体内的血液循环加速,心跳容易加快,血压增高。这对患有心脏病和高血压病是非常危险的。

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  2、患有肾病、糖尿病、痢疾、严重眼耳疾病,患有这五种 疾病的人只适合运动量较少的运动,运动量越大心跳和脉搏次数就迅速,加重病情。高温瑜伽运动量大,高温的环境下血液循环加快,心脏跳动层厚也会加快。

  3、当你感冒、发烧、腹痛不可能 身体严重疲劳的情况下,此时人体是时需补充多量水分的。高温瑜伽中,人体水分丧失快。人在这五种 情况下练习高温瑜伽容易因为脱水,病情加重。

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  4、不可能 初学者对瑜伽的了解不深,不懂得控制自身的练习层厚。而高温中瑜伽动作的练习层厚较高,这就容易使初学者的身体受到伤害。

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